Séances 2023 - 2024

Lundis soirs 19h15

Planning 2023-2024

Le planning sera bientôt mis à jour... On se retrouve dès le 4 septembre 2023 à 19h15

Adhesion

Sadhana est une association, c’est pourquoi lors de votre inscription nous vous demanderons de prendre connaissance du règlement intérieur et de le signer. Ce règlement retrace nos buts et valeurs et vous invite à vous investir en participant aux temps conviviaux organisés dans l’année ainsi qu’à l’assemblée générale annuelle. Une cotisation vous sera demandé.

Tarifs 2023-2024

Adhésion :
10 euros payable en chèque à l’ordre de Sadhana.

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une séance 10€ 

YOGA: inspiration hatha yoga dynamique. 
Déroulement d’une séance: accueil, échauffement, asanas (postures), relaxation, pranayama (respiration) et méditation. Un temps d’échange autour d’une tisane est proposé à la fin de la séance. Un roulement est organisé pour les facilitateurs, vous pourrez donc pratiquer avec différentes approches et énergies autour d’une thématique hebdomadaire commune à tous les cours.

Les facilitateurs

Découvrez ici la team des profs.
Chaque membre de l'équipe suis un enseignement d'Irène, Ron, Divia Prabha ou Yogananda.

Catherine

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J'ai rencontré le yoga par hasard, au cours d'un voyage en Inde il y a 16 ans. Pendant des années le cours hebdomadaire m'a servi à contenir les petites douleurs dorsales de la vie courante, puis auprès d'Irène j'ai compris qu'il y avait bien plus à découvrir. Alors j'ai commencé à creuser la question, j'ai lu, j'ai pris des notes en cours pour devenir autonome et sortir mon tapis toute seule à la maison. J'ai suivi plusieurs formations proposées par Irène via la Brahmrishi School of Yoga et la philosophie du yoga m'aide à garder mon calme intérieur même quand tout bouge au dehors. Avec mon tempérament dispersé et parfois anxieux de ce que sera demain, le yoga m'aide à vivre au présent et à accueillir les propositions de la vie avec simplicité et joie.Depuis j'ai parfois pratiqué quotidiennement, parfois moins, toujours avec le plaisir d'entretenir un lien magique avec moi-même, avec la vie et le monde.Je remercie les fondateurs de Sadhana qui ont mis en pratique les valeurs du yoga et les partagent dans leurs séances et au-delà.Si le yoga est un chemin, je suis bien heureuse et fière d'y mettre patiemment un pied devant l'autre.

Tullia

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Le yoga est apparu dans ma vie à l’adolescence, où il a été un repère précieux dans une période trouble. Maintenant (de très nombreuses années plus tard ;-) il est devenu pour moi un chemin à suivre, parce que la philosophie et l’esprit du yoga vont bien au-delà des séances sur le tapis. 

Récemment la rencontre avec Sadhana a donné une nouvelle impulsion rafraîchissante à mon approche du yoga. J’ai eu la chance de partager la bonne énergie des sadhaniens en formation et de leurs profs Irène et Ron. J’ai énormément reçu d’elles et eux, c’est donc portée par la gratitude que j’ai envie de m’investir à mon tour dans l’association, et faire circuler l’enthousiasme.

Faciliter des séances, c’est nouveau pour moi ! C’est à la fois un challenge et une opportunité : un peu de trac, beaucoup à apprendre, à partager, à recevoir…

 

« Ce que tu cherches te cherche » Rûmî

Juliette

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C'est en 2014 que je fais ma première rencontre avec le Yoga. C'est aussi l'année du grand saut dans la vie "adulte", loin du cocon familial. Ayant pratiqué la danse classique depuis mon plus jeune âge, j'étais à la recherche d'une pratique plus douce, plus à l'écoute. D'abord un passe temps, j'ai ensuite fait la rencontre de Sadhana et là... c'est le coup de foudre ! Grâce aux cours hebdomadaires et aux stages proposés avec Ron & Irène, j'ai pris conscience que cette pratique pouvait apporter une nouvelle dimension à ma vie. Alors j'ai commencé par faire une formation sur la philosophie suivant l'enseignement donné par Brahmrishi Vishvatma bawra qui s'est ensuite concrétisée par une retraite tant attendue en Inde. Aujourd'hui le yoga fait partie intégrante de ma vie et me permet de l'appréhender de façon plus claire et sereine face à mes angoisses. Au-delà du but associatif qui me tiens à coeur, la gratitude que je ressens envers Sadhana me guide pour transmettre à mon échelle la richesse de cet enseignement traditionnel qui m'a tant apporté. Evoluer ensemble, dans la joie et la bienveillance, sur le chemin du Yoga.

Om

Remerciements 

Merci à Antoine Rezer Photographie pour les photos et la vidéo! 
Merci à Françoise Pinault pour les fleurs! 
Merci à l'association de la Salle Vittoz pour le lieu!